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【花桥居民区】团支部组织青少年观看《考前减压》
【花桥居民区】团支部组织青少年观看《考前减压》
信息来源: 发布时间:2020-08-06

   上半年由于疫情孩子们足不出户在家上网课,新学期即将开始,为了让大家放松心情,提前做好  重返校园的准备,8月5日,花桥团支部组织辖区青少年观看由上海12355中心心理咨询师顾凯宪开展的线上课程《考前减压》。

顾老师首先告诉大家不论是未成年人还是成年人, 都会觉得有压力,不要抗拒压力或因压力产生过多的负面情绪,随后她结合校园案例,深入浅出地从制定恰当的目标、不要过度追求结果、调整好考前状态、考场遇到突发问题如何应对等方面切入,从在场学生的实际所需出发,帮助大家调节临考情绪,舒缓考前压力。

本次活动,从辖区青少年的实际所需出发,让他们学习了更多的心理健康方法和应对压力的措施,大家都表示收获满满。



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