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永丰街道开展弹力带健身培训课
永丰街道开展弹力带健身培训课
信息来源: 发布时间:2020-08-06

84日下午,永丰社区文化活动中心在仓城文化创意发展有限公司开展了弹力健身带培训课。课程中,教练向大家讲解了久坐办公室导致的一些体态上的问题,并且教授了几组弹力带的训练方法,巧用弹力带能帮助治疗和缓解身体的多种慢性疾病等作用。参与者们手拿弹力带,跟着老师一起练起了弹力带操。

通过本次活动,参与者们学习了如何运用弹力带达到健身塑形的效果,纷纷表示以后会利用碎片时间,一起运动起来,让疲劳的身体和工作的压力得到放松和缓解。

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